Authentizität

 

Das Bedürfnis der Woche:
Authentizität

Die Idee: Jede Woche lädt das Bedürfnis Ja! ein, einen Begriff unter die Lupe zu nehmen, mit dem Ziel, sich selbst besser kennen und verstehen zu lernen.

 

Forschen

Alles was Du tust, findet irgendjemand auf der Welt „nicht richtig“.

Was ist es, das Du Dir verbietest, weil Du glaubst, dass es andere nicht für „richtig“ halten?

 

Feiern

Authentizität fühlt sich gut an. Nicht authentisch zu sein, schmerzt!

Wenn man diese These zu Grunde legt, feiere doch in dieser Woche einmal all das, bei Dem Du Dich gut fühlst und frage Dich, ob es etwas ist, was Deiner Seele entspricht und Dich damit authentisch fühlen lässt.

Ich lade Dich ein, auch hierbei wieder für 10 Sekunden in dem Feier-Gefühl zu bleiben, um es so richtig auszukosten.

 
 
 
 
 

Die Idee: monatlicher online Austausch

 
 

Ca. ein Mal im Monat bietet Dir Der GARTEN die Möglichkeit eines Online-Treffens (via Zoom).

Du kannst die Treffen ergänzend zu Deinem Bedürfnis Ja! besuchen oder aber auch völlig getrennt davon teilnehmen.

Bei diesem Online-Austausch geht es darum, zu erleben, dass wir mit unseren Sorgen und Nöten nicht alleine dastehen und, dass das (Mit-) Teilen unserer Erfahrungen uns und anderen hilft.

Du kannst auch nur an einzelnen Terminen teilnehmen oder zwischendurch einsteigen.

 
 

Bedürfnis Ja! Buch

Die Idee: Wenn Du Lust hast, Dich tiefer mit dem Bedürfnis der Woche auseinanderzusetzten, dann kannst Du Dir ein Bedürfnis Ja! Buch anlegen

  • Was kommen für Gefühle auf, wenn Du diesen Bedürfnis-Begriff liest? Verspürst Du eine Sehnsucht danach?

  • Fällt Dir ein Mensch ein, der bei Dir in der Vergangenheit dieses Bedürfnis genährt hat?

  • Welche Möglichkeiten (Strategien) nutzt Du bereits in Deinem Leben, um Dir die Sehnsucht nach diesem Bedürfnis zu erfüllen?

  • Welche Ideen fallen Dir noch ein, mit denen Du dieses Bedürfnis auch nähren könntest?

 

Strategie sammlung

Die Idee:
Wenn Du Deine individuellen Strategien teilen möchtest (mit oder ohne Namensnennung),
fließen sie in diese Strategiesammlung ein, mit dem Ziel, andere zu inspirieren.
Du kannst also hier immer wieder mal vorbeischauen, da sich die Seite verändert und wächst!

“Was stillt in Dir das Bedürfnis nach Authentizität?”

 

 

  • … und hier könnte Deine Strategie stehen. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du Lust hast, sie mit den Leser*innen hier zu teilen, mit oder ohne Namensnennung, ganz wie Du magst.

  • Beim Meditieren kann ich zu mir kommen und spüren, was gar nicht meins ist. So wird es leichter loszulassen. (Katrin)

  • Es gibt Menschen, bei denen es mir leicht fällt, authentisch zu sein, weil ich mich von ihnen bedingungslos angenommen fühle.

 

 

 

Was Neues

Die Idee: Wenn Du Lust hast einmalig oder eine Woche lang mal etwas Neues auszuprobieren, dann teile ich an dieser Stelle eine Inspiration mit Dir, die mir geholfen hat.

Gefühle als Inneren Kompass

Wenn wir unsere Gefühle als Inneren Kompass deuten, dann funktionieren sie als Wegweiser für unsere Intuition, die Stimme unserer Seele.

Diesem Wegweiser zu folgen, führt uns dann vielleicht zu unserem Kern, zu dem was wir sind. Es wird klarer, was wir uns wünschen und wonach wir uns sehnen.

Traurigkeit bekommt dann neben ihrer Bitterkeit auch eine weitere Note: Hoffnung und Zuversicht.

Die Traurigkeit zeigt mir, was ich vermisse, was mir fehlt.

Wenn wir dann versuchen, in Bedürfnissen zu denken, statt “personenbezogen”, dann können wir rausfinden, was uns fehlt und daran arbeiten, nach Strategien zu forschen, wie wir die Bedürfnisse nähren können.

So wird jedes gefühlte Gefühl kostbar.

 
 

Was schönes

Die Idee: An dieser Stelle möchte ich ein Gedicht, ein Zitat oder ähnliches mit Dir teilen.

Auch der längste Marsch beginnt mit dem ersten Schritt.

- Laotse

 
 Noch eine Bitte:

Da es sich bei dem Bedürfnis Ja! um ein völlig neues Projekt handelt, bin ich total scharf auf Dein Feed back: Gibt es Punkte die für Dich nicht schlüssig sind und noch Fragen aufwerfen. Hast Du vielleicht noch Ideen oder Anregungen. Ich bin Dir sehr dankbar, wenn Du mir Deine Meinung schickst!

Herzlichen Dank
Deine Katrin