LIEBE

 

Das Bedürfnis der Woche:
LIEBE

Die Idee: Jede Woche lädt das Bedürfnis Ja! ein, einen Begriff unter die Lupe zu nehmen, mit dem Ziel, sich selbst besser kennen und verstehen zu lernen.

 

Forschen

„Es gibt nur ein wirksames Mittel gegen Angst: Liebe!“ - Julia Cameron aus „Der Weg des Künstlers“

Kannst Du bei einem Menschen, der Dir ablehnend oder agressiv begegnet die Angst sehen?

Kannst Du erkennen, was ihn oder sie beängstigt?  Kannst Du sehen, welches Bedürfnis bei ihm oder ihr wohl gerade obenauf liegt, von dem er oder sie befürchtet, dass es nicht genährt wird?

Wenn Du das nicht sehen oder erforschen willst, dann ist das auch okay!

Denk daran, dass wir dazu als Mensch nur in der Lage sind, wenn es uns selbst gerade gut geht, dass heißt, wenn unsere Bedürfnisse gerade gut genährt sind (Stichwort: Selbstfürsorge).

Also immer erst selbst die Sauerstoffmaske aufsetzen, bevor wir andere versorgen :-)!

 

Feiern

Versinke in einem Foto, Film oder Gedanken von/an einen geliebten Menschen und feiere, wie sie oder er Dein Leben bereichert hat.

 
 
 
 
 

Die Idee: monatlicher online Austausch

 
 

Ca. ein Mal im Monat bietet Dir Der GARTEN die Möglichkeit eines Online-Treffens (via Zoom).

Du kannst die Treffen ergänzend zu Deinem Bedürfnis Ja! besuchen oder aber auch völlig getrennt davon teilnehmen.

Bei diesem Online-Austausch geht es darum, zu erleben, dass wir mit unseren Sorgen und Nöten nicht alleine dastehen und, dass das (Mit-) Teilen unserer Erfahrungen uns und anderen hilft.

Du kannst auch nur an einzelnen Terminen teilnehmen oder zwischendurch einsteigen.

 
 

Bedürfnis Ja! Buch

Die Idee: Wenn Du Lust hast, Dich tiefer mit dem Bedürfnis der Woche auseinanderzusetzten, dann kannst Du Dir ein Bedürfnis Ja! Buch anlegen

  • Was kommen für Gefühle auf, wenn Du diesen Bedürfnis-Begriff liest? Verspürst Du eine Sehnsucht danach?

  • Fällt Dir ein Mensch ein, der bei Dir in der Vergangenheit dieses Bedürfnis genährt hat?

  • Welche Möglichkeiten (Strategien) nutzt Du bereits in Deinem Leben, um Dir die Sehnsucht nach diesem Bedürfnis zu erfüllen?

  • Welche Ideen fallen Dir noch ein, mit denen Du dieses Bedürfnis auch nähren könntest?

 

Strategie sammlung

Die Idee:
Wenn Du Deine individuellen Strategien teilen möchtest (mit oder ohne Namensnennung),
fließen sie in diese Strategiesammlung ein, mit dem Ziel, andere zu inspirieren.
Du kannst also hier immer wieder mal vorbeischauen, da sich die Seite verändert und wächst!

“Was stillt in Dir das Bedürfnis nach Liebe?”

 

 

  • … und hier könnte Deine Strategie stehen. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du Lust hast, sie mit den Leser*innen hier zu teilen, mit oder ohne Namensnennung, ganz wie Du magst.

  • Etwas betrachten, woran mein Herz hängt, bringt mich in Verbindung mit dem Gefühl von Liebe in mir. Ich muss dann etwas Geduld mitbringen, bis das Gefühl aufkommt. Wenn ich dann eine Weile darin schwelge, kann es größer werden und mich erfüllen. (Katrin)

  • Etwas für jemanden zu tun, manchmal vielleicht sogar, wenn der-/die-jenige doof war, bringt mich in Kontakt mit meinem inneren Liebesgefühl und nährt mir so mein Bedürfnis nach Liebe. Das funktioniert aber nur, wenn es mir sehr gut geht ;-)! (Katrin)

 

 

 

Was Neues

Die Idee: Wenn Du Lust hast einmalig oder eine Woche lang mal etwas Neues auszuprobieren, dann teile ich an dieser Stelle eine Inspiration mit Dir, die mir geholfen hat.

„All religions lead to the same place, where kindness, tolerance and charity mean more than individual ideology.“ aus der BBC Radio Sendung „Last Christmas“ Episode 4, 2019.

Übersetzungsversuch: “Alle Religionen führen zur selben Quelle: Dorthin, wo Mitgefühl, Toleranz und Fürsorgen mehr bedeuten als individuelle Ideologie.” aus der BBC Radiosendung “Last Christmas” Episode 4 aus dem Jahr 2019.

 
 

Was schönes

Die Idee: An dieser Stelle möchte ich ein Gedicht, ein Zitat oder ähnliches mit Dir teilen.

Wherever you are and whatever you do - be in love.

- Rumi

 
 Noch eine Bitte:

Da es sich bei dem Bedürfnis Ja! um ein völlig neues Projekt handelt, bin ich total scharf auf Dein Feed back: Gibt es Punkte die für Dich nicht schlüssig sind und noch Fragen aufwerfen. Hast Du vielleicht noch Ideen oder Anregungen. Ich bin Dir sehr dankbar, wenn Du mir Deine Meinung schickst!

Herzlichen Dank
Deine Katrin