Der Genuss-Spaziergang (engl. Pleasure Walk) ist eine Übung aus der Positiven Psychologie.

Getreu des Mottos im GARTEN: “nurture your nature” Möchte ich mit euch gemeinsam die Schönheiten der Natur genießen und damit eine Gelegenheit bieten anzuhalten, durchzuatmen und aufzutanken.

Wir sind darauf konditioniert, unsere Umgebung kontinuierlich nach Defiziten abzuscannen (“Negativity Bias”), um schnellstmöglich entsprechende Gegenmaßnahmen einzuleiten. Das, was uns aber nährt, unterstützt und unser Wohlbefinden fördert hat wenig Gelegenheit in unser Gehirn “zu sinken”.

Um dieses Ungleichgewicht auszubalanchieren, setzen wir bei einem Genuss-Spazergang all die Dinge in den Fokus, die wir individuell "schön finden".

Wann, wo und wie wir mit dem Genuss-Spaziergang “gegensteuernf” können und alle weiteren Infos findest Du hier.

Der Genuss-Spaziergang (engl. Pleasure Walk) ist eine Übung aus der Positiven Psychologie.

Getreu des Mottos im GARTEN: “nurture your nature” Möchte ich mit euch gemeinsam die Schönheiten der Natur genießen und damit eine Gelegenheit bieten anzuhalten, durchzuatmen und aufzutanken.

Wir sind darauf konditioniert, unsere Umgebung kontinuierlich nach Defiziten abzuscannen (“Negativity Bias”), um schnellstmöglich entsprechende Gegenmaßnahmen einzuleiten. Das, was uns aber nährt, unterstützt und unser Wohlbefinden fördert hat wenig Gelegenheit in unser Gehirn “zu sinken”.

Um dieses Ungleichgewicht auszubalanchieren, setzen wir bei einem Genuss-Spazergang all die Dinge in den Fokus, die wir individuell "schön finden".

Wann, wo und wie wir mit dem Genuss-Spaziergang “gegensteuernf” können und alle weiteren Infos findest Du hier.

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Wir sind darauf konditioniert, unsere Umgebung kontinuierlich nach Defiziten abzuscannen (“Negativity Bias”), um schnellstmöglich entsprechende Gegenmaßnahmen einzuleiten. Das, was uns aber nährt, unterstützt und unser Wohlbefinden fördert hat wenig Gelegenheit in unser Gehirn “zu sinken”.

Um dieses Ungleichgewicht auszubalanchieren, setzen wir bei einem Genuss-Spazergang all die Dinge in den Fokus, die wir individuell "schön finden".

Wann, wo und wie wir mit dem Genuss-Spaziergang “gegensteuernf” können und alle weiteren Infos findest Du hier.

Der Genuss-Spaziergang (engl. Pleasure Walk) ist eine Übung aus der Positiven Psychologie.

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Wir sind darauf konditioniert, unsere Umgebung kontinuierlich nach Defiziten abzuscannen (“Negativity Bias”), um schnellstmöglich entsprechende Gegenmaßnahmen einzuleiten. Das, was uns aber nährt, unterstützt und unser Wohlbefinden fördert hat wenig Gelegenheit in unser Gehirn “zu sinken”.

Um dieses Ungleichgewicht auszubalanchieren, setzen wir bei einem Genuss-Spazergang all die Dinge in den Fokus, die wir individuell "schön finden".

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wertschätzCHen live ist ein virtuelles Treffen via Zoom im Rahmen Deines Bedürfnis Ja!

Ich freue mich auch, wenn Du nur an einzelnen Treffen teilnehmen willst. Gerne kannst Du auch im laufenden Jahr jederzeit dazukommen!

Diese besondere Art des Austauschs ist, wie alles im GARTEN, kostenlos und unverbindlich.

Um dabeizusein, schicke mir bitte eine Mail, damit ich dir den Einladungslink für das Zoom-Meeting per Mail zusenden kann.

wertschätzCHen live ist ein virtuelles Treffen via Zoom im Rahmen Deines Bedürfnis Ja!

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Um dabeizusein, schicke mir bitte eine Mail, damit ich dir den Einladungslink für das Zoom-Meeting per Mail zusenden kann.

wertschätzCHen live ist ein virtuelles Treffen via Zoom im Rahmen Deines Bedürfnis Ja! 2022

Ich freue mich auch, wenn Du nur an einzelnen Treffen teilnehmen willst. Gerne kannst Du auch im laufenden Jahr jederzeit dazukommen!

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Ankommen & 
Kennen lernen

Bei einem nicht-alkoholischen Sommerdrink (vorzugsweise) im Garten zusammenkommen, um uns kennen zu lernen und unser Kurswochenende einzuläuten.

Wir halten an, atmen durch, tauschen uns darüber aus, was wir von diesem Wochenende erwarten, bzw. was wir uns wünschen.

Mit dem ersten wertschätzCHen können wir mit einer kleinen Übung unseren ganz individuellen Fokus für das Wochenende setzen.

Ankommen & 
Kennen lernen

Bei einem nicht-alkoholischen Sommerdrink (vorzugsweise) im Garten zusammenkommen, um uns kennen zu lernen und unser Kurswochenende einzuläuten.

Wir halten an, atmen durch, tauschen uns darüber aus, was wir von diesem Wochenende erwarten, bzw. was wir uns wünschen.

Mit dem ersten wertschätzCHen können wir mit einer kleinen Übung unseren ganz individuellen Fokus für das Wochenende setzen.

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Bei einem nicht-alkoholischen Sommerdrink (vorzugsweise) im Garten zusammenkommen, um uns kennen zu lernen und unser Kurswochenende einzuläuten.

Wir halten an, atmen durch, tauschen uns darüber aus, was wir von diesem Wochenende erwarten, bzw. was wir uns wünschen.

Mit dem ersten wertschätzCHen können wir mit einer kleinen Übung unseren ganz individuellen Fokus für das Wochenende setzen.

Ankommen & 
Kennen lernen

Bei einem nicht-alkoholischen Sommerdrink (vorzugsweise) im Garten zusammenkommen, um uns kennen zu lernen und unser Kurswochenende einzuläuten.

Wir halten an, atmen durch, tauschen uns darüber aus, was wir von diesem Wochenende erwarten, bzw. was wir uns wünschen.

Mit dem ersten wertschätzCHen können wir mit einer kleinen Übung unseren ganz individuellen Fokus für das Wochenende setzen.

wertschätzCHen live ist ein virtuelles Treffen via Zoom im Rahmen Deines Bedürfnis Ja! 2022

Ich freue mich auch, wenn Du nur an einzelnen Treffen teilnehmen willst. Gerne kannst Du auch im laufenden Jahr jederzeit dazukommen!

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Vier Sommerabende im Juli

Das Leben rast dahin, und nur 
selten haben wir die Gelegenheit, zu stoppen und durchzuatmen.

Beim „Sommer für die Seele“ wollen wir genau das tun:


Anhalten und den Sommer mit allen Sinnen genießen ,
aufzutanken und entspannen.

An den vier Sommerabenden im Juli stelle ich Dir die wertschätzCHen vor, die Dich mit kurze Meditationen, kleinen Übungen und Wissenshäppchen inspirieren möchten, neue Ideen zu erforschen und anzutesten, um mal wieder so richtig die Seele baumeln zu lassen .

Vier Sommerabende im Juli

Das Leben rast dahin, und nur 
selten haben wir die Gelegenheit, zu stoppen und durchzuatmen.

Beim „Sommer für die Seele“ wollen wir genau das tun:


Anhalten und den Sommer mit allen Sinnen genießen ,
aufzutanken und entspannen.

An den vier Sommerabenden im Juli stelle ich Dir die wertschätzCHen vor, die Dich mit kurze Meditationen, kleinen Übungen und Wissenshäppchen inspirieren möchten, neue Ideen zu erforschen und anzutesten, um mal wieder so richtig die Seele baumeln zu lassen .

Vier Sommerabende im Juli

Das Leben rast dahin, und nur 
selten haben wir die Gelegenheit, zu stoppen und durchzuatmen.

Beim „Sommer für die Seele“ wollen wir genau das tun:


Anhalten und den Sommer mit allen Sinnen genießen ,
aufzutanken und entspannen.

An den vier Sommerabenden im Juli stelle ich Dir die wertschätzCHen vor, die Dich mit kurze Meditationen, kleinen Übungen und Wissenshäppchen inspirieren möchten, neue Ideen zu erforschen und anzutesten, um mal wieder so richtig die Seele baumeln zu lassen .

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Ich freue mich auch, wenn Du nur an einzelnen Treffen teilnehmen willst. Gerne kannst Du auch im laufenden Jahr jederzeit dazukommen!

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An den vier Sommerabenden im Juli stelle ich Dir die wertschätzCHen vor, die Dich mit kurze Meditationen, kleinen Übungen und Wissenshäppchen inspirieren möchten, neue Ideen zu erforschen und anzutesten, um mal wieder so richtig die Seele baumeln zu lassen .

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Ich freue mich auch, wenn Du nur an einzelnen Treffen teilnehmen willst. Gerne kannst Du auch im laufenden Jahr jederzeit dazukommen!

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