Wertschätzung

 

Das Bedürfnis der Woche:
Wertschätzung

Die Idee: Jede Woche lädt das Bedürfnis Ja! ein, einen Begriff unter die Lupe zu nehmen, mit dem Ziel, sich selbst besser kennen und verstehen zu lernen.

 

Forschen

Was ist es wofür Du brennst, was ist es wovon Du erfüllt bist (s.u. Stichwort „Enthusiasmus“)?

Was kannst Du aus einer inneren Fülle heraus großherzig an andere geben, sie damit beschenken?

Suche Dir 3 Begriffe aus der Bedürfnisliste heraus, die dich „ausmachen“

 

Feiern

Schreibe Dir die drei Begriffe z. B. auf eine Karte, die Du an einem Ort aufhängst, wo sie Dir immer wieder begegnet.

Diese Begriffe sind etwas mit dem Du die Welt bereicherst.

Wenn Du den Schatz in einem anderen Menschen feiern möchtest, dann verschenke gerne das wertschätzCHen N° 1.

Hier findest Du Ideen, wie Du schon mit ein paar Handgriffen ein wunderschönes, individuelles und wertschätzendes Geschenk an einen kostbaren Menschen weitergeben kannst.

 
 
 
 
 

Die Idee: monatlicher online Austausch

 
 

Ca. ein Mal im Monat bietet Dir Der GARTEN die Möglichkeit eines Online-Treffens (via Zoom).

Du kannst die Treffen ergänzend zu Deinem Bedürfnis Ja! besuchen oder aber auch völlig getrennt davon teilnehmen.

Bei diesem Online-Austausch geht es darum, zu erleben, dass wir mit unseren Sorgen und Nöten nicht alleine dastehen und, dass das (Mit-) Teilen unserer Erfahrungen uns und anderen hilft.

Du kannst auch nur an einzelnen Terminen teilnehmen oder zwischendurch einsteigen.

 
 

Bedürfnis Ja! Buch

Die Idee: Wenn Du Lust hast, Dich tiefer mit dem Bedürfnis der Woche auseinanderzusetzten, dann kannst Du Dir ein Bedürfnis Ja! Buch anlegen

  • Was kommen für Gefühle auf, wenn Du diesen Bedürfnis-Begriff liest? Verspürst Du eine Sehnsucht danach?

  • Fällt Dir ein Mensch ein, der bei Dir in der Vergangenheit dieses Bedürfnis genährt hat?

  • Welche Möglichkeiten (Strategien) nutzt Du bereits in Deinem Leben, um Dir die Sehnsucht nach diesem Bedürfnis zu erfüllen?

  • Welche Ideen fallen Dir noch ein, mit denen Du dieses Bedürfnis auch nähren könntest?

 

Strategie sammlung

Die Idee:
Wenn Du Deine individuellen Strategien teilen möchtest (mit oder ohne Namensnennung),
fließen sie in diese Strategiesammlung ein, mit dem Ziel, andere zu inspirieren.
Du kannst also hier immer wieder mal vorbeischauen, da sich die Seite verändert und wächst!

“Was stillt in Dir das Bedürfnis nach Wertschätzung?”

 

 

  • … und hier könnte Deine Strategie stehen. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du Lust hast, sie mit den Leser*innen hier zu teilen, mit oder ohne Namensnennung, ganz wie Du magst.

  • Wenn ich mir Dinge anschaue, die ich selbst geschaffen habe, dann fällt mir wieder ein, dass ich gar nicht “so scheiße bin”, wie ich es gerade im Moment vielleicht denke. (Katrin)

  • Wenn ich mir ein Ding “rauspicke”, das mich interessiert und dann in die Tiefe gehe, entwickelt sich wie von selbst eine Wertschätzung für dieses Ding. Wenn ich zum Beispiel eine Pflanze bestimmen oder ein Foto von einem Alltagsding machen, wie einem Wassertropfen. (Katrin)

 

 

 

Was Neues

Die Idee: Wenn Du Lust hast einmalig oder eine Woche lang mal etwas Neues auszuprobieren, dann teile ich an dieser Stelle eine Inspiration mit Dir, die mir geholfen hat.

Julia Cameron schreibt in ihrem Buch „Der Weg des Künstlers“, das das Wort „Enthusiasmus“ aus dem Griechischen kommt und bedeutet: „mit Gott angefüllt sein“.

Enthusiasmus ist ihr zufolge „eine dauerhafte Energiequelle, die dem Lebensfluss selbst entspringt und sich auf Spiel und nicht auf Arbeit gründet.“

 
 

Was schönes

Die Idee: An dieser Stelle möchte ich ein Gedicht, ein Zitat oder ähnliches mit Dir teilen.

Das Leben ist kein Problem, das es zu lösen, sondern eine Wirklichkeit, die es zu erfahren gilt.

- Buddha

 
 Noch eine Bitte:

Da es sich bei dem Bedürfnis Ja! um ein völlig neues Projekt handelt, bin ich total scharf auf Dein Feed back: Gibt es Punkte die für Dich nicht schlüssig sind und noch Fragen aufwerfen. Hast Du vielleicht noch Ideen oder Anregungen. Ich bin Dir sehr dankbar, wenn Du mir Deine Meinung schickst!

Herzlichen Dank
Deine Katrin