Angenommen sein

 

Das Bedürfnis der Woche:
Angenommen sein

Die Idee: Jede Woche lädt das Bedürfnis Ja! ein, einen Begriff unter die Lupe zu nehmen, mit dem Ziel, sich selbst besser kennen und verstehen zu lernen.

 

Forschen

Wann hat Dich das letzte Mal jemand überrascht, weil er oder sie Deinem Vorurteil nicht entsprochen hat?

 

Feiern

Wann hast Du Dich das letzte Mal so richtig angenommen gefühlt?

Was waren die Umstände? Schwelge in dieser Erinnerung und genieße dieses Gefühl!

Möchtest  Du dieses Gefühl des “sich angenommen Fühlens” vielleicht an jemand anderen weitergeben?

 
 
 
 
 

Die Idee: monatlicher online Austausch

 
 

Ca. ein Mal im Monat bietet Dir Der GARTEN die Möglichkeit eines Online-Treffens (via Zoom).

Du kannst die Treffen ergänzend zu Deinem Bedürfnis Ja! besuchen oder aber auch völlig getrennt davon teilnehmen.

Bei diesem Online-Austausch geht es darum, zu erleben, dass wir mit unseren Sorgen und Nöten nicht alleine dastehen und, dass das (Mit-) Teilen unserer Erfahrungen uns und anderen hilft.

Du kannst auch nur an einzelnen Terminen teilnehmen oder zwischendurch einsteigen.

 
 

Bedürfnis Ja! Buch

Die Idee: Wenn Du Lust hast, Dich tiefer mit dem Bedürfnis der Woche auseinanderzusetzten, dann kannst Du Dir ein Bedürfnis Ja! Buch anlegen

  • Was kommen für Gefühle auf, wenn Du diesen Bedürfnis-Begriff liest? Verspürst Du eine Sehnsucht danach?

  • Fällt Dir ein Mensch ein, der bei Dir in der Vergangenheit dieses Bedürfnis genährt hat?

  • Welche Möglichkeiten (Strategien) nutzt Du bereits in Deinem Leben, um Dir die Sehnsucht nach diesem Bedürfnis zu erfüllen?

  • Welche Ideen fallen Dir noch ein, mit denen Du dieses Bedürfnis auch nähren könntest?

 

Strategie sammlung

Die Idee:
Wenn Du Deine individuellen Strategien teilen möchtest (mit oder ohne Namensnennung),
fließen sie in diese Strategiesammlung ein, mit dem Ziel, andere zu inspirieren.
Du kannst also hier immer wieder mal vorbeischauen, da sich die Seite verändert und wächst!

“Was stillt in Dir das Bedürfnis nach Sich Angenommen fühlen?”

 

 

  • … und hier könnte Deine Strategie stehen. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du Lust hast, sie mit den Leser*innen hier zu teilen, mit oder ohne Namensnennung, ganz wie Du magst.

  • Hmmm, da muss ich lange überlegen: Ich genieße in jedem Fall das Zusammensein mit unserem Hund, der mich bedingungslos zu lieben scheint!

  • Manchmal wird mir bewusst, dass es darum geht, dass ich mich selbst nicht annehmen kann, weil ich glaube (noch) nicht gut genug zu sein. Selbstoptimierung war jahrelang etwas, das mich davon abgehalten hat, mich so anzunehmen, wie ich bin.

 

 

 

Was Neues

Die Idee: Wenn Du Lust hast einmalig oder eine Woche lang mal etwas Neues auszuprobieren, dann teile ich an dieser Stelle eine Inspiration mit Dir, die mir geholfen hat.

In dieser Woche möchte ich Dich einladen, die Forscherbrille aufzusetzen und neugierig zu sein, wenn Du bei Dir bemerkst, dass Du dazu tendierst, zu bewerten und zu verurteilen.

Versuch einmal darauf zu vertrauen, dass es einen guten Grund gibt, warum Du Dich oder warum ein anderer/eine andere sich gerade so verhält.

Versuche den Grund herauszubekommen und so zu verstehen!

Bitte achte gut auf Dich: Diese Übung ist nur dann ratsam, wenn es Dir selbst gut geht und Du die Energie dafür hast. Selbstfürsorge steht auch hier an erster Stelle. Nur wenn Du gut für Dich sorgst, kannst Du Neues erforschen udn für andere da sein.

 
 

Was schönes

Die Idee: An dieser Stelle möchte ich ein Gedicht, ein Zitat oder ähnliches mit Dir teilen.

Ich bin okay!

Du bist okay!

 
 Noch eine Bitte:

Da es sich bei dem Bedürfnis Ja! um ein völlig neues Projekt handelt, bin ich total scharf auf Dein Feed back: Gibt es Punkte die für Dich nicht schlüssig sind und noch Fragen aufwerfen. Hast Du vielleicht noch Ideen oder Anregungen. Ich bin Dir sehr dankbar, wenn Du mir Deine Meinung schickst!

Herzlichen Dank
Deine Katrin