Vertrauen

Das Bedürfnis der Woche:
VERTRAUEN

Die Idee: Jede Woche lädt das Bedürfnis Ja! ein, einen Begriff unter die Lupe zu nehmen, mit dem Ziel, sich selbst besser kennen und verstehen zu lernen.

 

Forschen

Wenn Du heute an herausfordernde Situationen in Deinem Leben denkst, fallen Dir Dinge auf, die durch diese Situation Dein Leben bereichert haben oder aus denen sich etwas entwickelt hat, dass Dir eine wichtige Erkenntnis gebracht hat?

Kannst Du daraus ein Vertrauen ableiten, dass auch „haarige Situationen“ für etwas gut sein können?

ACHTUNG: Es geht hier nicht darum, dass Leiden in der Situation zu verleugnen, sondern darum zu erkennen, dass “Glück” und Leiden gleichzeitig in einer Situation existieren.

 

Feiern

Wen kennst Du, der/dem Du vertrauen kannst, der/dem Du Dich anvertrauen kannst? Was bringt dieser Mensch mit, was macht ihn oder sie aus?

Wer kann sich Dir anvertrauen? Möchtest Du Dich bei jemandem bedanken, dass er/sie Dir ihr/sein Vertrauen schenkt oder für Dich da ist? 

 
 
 
 
 

Die Idee: monatlicher online Austausch

 
 

Ca. ein Mal im Monat bietet Dir Der GARTEN die Möglichkeit eines Online-Treffens (via Zoom).

Du kannst die Treffen ergänzend zu Deinem Bedürfnis Ja! besuchen oder aber auch völlig getrennt davon teilnehmen.

Bei diesem Online-Austausch geht es darum, zu erleben, dass wir mit unseren Sorgen und Nöten nicht alleine dastehen und, dass das (Mit-) Teilen unserer Erfahrungen uns und anderen hilft.

Du kannst auch nur an einzelnen Terminen teilnehmen oder zwischendurch einsteigen.

 
 

Bedürfnis Ja! Buch

Die Idee: Wenn Du Lust hast, Dich tiefer mit dem Bedürfnis der Woche auseinanderzusetzten, dann kannst Du Dir ein Bedürfnis Ja! Buch anlegen

  • Was kommen für Gefühle auf, wenn Du diesen Bedürfnis-Begriff liest? Verspürst Du eine Sehnsucht danach?

  • Fällt Dir ein Mensch ein, der bei Dir in der Vergangenheit dieses Bedürfnis genährt hat?

  • Welche Möglichkeiten (Strategien) nutzt Du bereits in Deinem Leben, um Dir die Sehnsucht nach diesem Bedürfnis zu erfüllen?

  • Welche Ideen fallen Dir noch ein, mit denen Du dieses Bedürfnis auch nähren könntest?

 

Strategie sammlung

Die Idee:
Wenn Du Deine individuellen Strategien teilen möchtest (mit oder ohne Namensnennung),
fließen sie in diese Strategiesammlung ein, mit dem Ziel, andere zu inspirieren.
Du kannst also hier immer wieder mal vorbeischauen, da sich die Seite verändert und wächst!

“Was Schenkt Dir VERTRAUEN?”

 

  • … und hier könnte Deine Strategie stehen. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du Lust hast, sie mit den Leser*innen hier zu teilen, mit oder ohne Namensnennung, ganz wie Du magst.

  • Ich möchte üben, mir selbst mehr zu vertrauen, indem ich mich in unangenehmen Situationen frage, was ich jetzt für mich tun kann. (Katrin)

  • Wenn ich mir vor Augen führe, dass jede/r Einzelne am besten weiß, was gut für sie/ihn ist, wächst in mir das Vertrauen, dass ich loslassen kann.

  • Wenn ich auf meinen Köper höre, wächst in mir die Einsicht, dass es in mir eine Weisheit gibt, der ich vertrauen kann.

  • Der Zen Meister Thich Nhat Hanh lehrt, dass man in jedem Moment genug hat, um glücklich zu sein. Darauf möchte ich vertrauen und übe es, in dieses Gefühl der Fülle zu kommen.

 

 

Was Neues

Die Idee: Wenn Du Lust hast einmalig oder eine Woche lang mal etwas Neues auszuprobieren, dann teile ich an dieser Stelle eine Inspiration mit Dir, die mir geholfen hat.

„Ratschläge sind auch Schläge“ - manchmal vielleicht schon, oder?

Ich lade Dich ein, in dieser Woche mal darauf zu verzichten, einen (ungefragten) Ratschlag zu geben Du kannst warten, ob Dein Rat erbeten wird und ihn ansonsten einfach mal für Dich behalten. Wie fühlt sich das an?

Vielleicht möchtest Du aber auch vorher nachfragen, ob Dein Rat gerade erwünscht ist oder ob Dein Gegenüber sich nur ein mitfühlendes offenes Ohr wünscht.

 
 

Was schönes

Die Idee: An dieser Stelle möchte ich ein Gedicht, ein Zitat oder ähnliches mit Dir teilen.

Die Wunde ist der Ort, wo das Licht Dich betritt.

- Rumi

 
 Noch eine Bitte:

Da es sich bei dem Bedürfnis Ja! um ein völlig neues Projekt handelt, bin ich total scharf auf Dein Feed back: Gibt es Punkte die für Dich nicht schlüssig sind und noch Fragen aufwerfen. Hast Du vielleicht noch Ideen oder Anregungen. Ich bin Dir sehr dankbar, wenn Du mir Deine Meinung schickst!

Herzlichen Dank
Deine Katrin