Den inneren Garten ent*decken
“Ruhe ist nicht die Abwesenheit von Lärm.” Ich weiß nicht mehr genau, wo ich das gehört habe, vielleicht in der Headspace Meditations App.
Es hat etwas gedauert, bis ich begriffen habe, was das heißt: Die Ruhe ist nicht etwas, das ich im Außen finde: Selbst wenn es draußen ruhig ist, z. B. in der Nacht, kann in mir ein unglaublicher Krach sein, der von Ängsten und Sorgen herrührt.
Die Ruhe, die unsere Sehnsucht stillt, kann erst entstehen, wenn wir ent*decken, dass wir sie bereits in uns tragen.
Ist das nicht ein wunderbarer Gedanke? Diese Denkweise ist es, die für mich den Buddhismus so attraktiv machte: Wir haben bereits alles in uns, was wir brauchen! Yeay!
Wir müssen gar nicht erst besser werden, kein self-improvement notwendig: Wir sind genug und alles was wir zum glücklichen Leben brauchen ist bereits da … wir müssen es nur ent*decken.
Für mich liegen diese ganzen wunderbaren Dinge in meinem inneren Garten. Dieser Garten ist entstanden, als ich 2018 zum ersten Mal die Meditation “Sicherer Ort” aus dem Buch “Mitfühlend leben” von Erik van den Brink und Frits Koster gemacht habe:
Es ist dieser wunderbare Ort, an den ich jederzeit zurückkehren und auftanken kann. Er entspringt meiner Fantasie und verkörpert all das, was ich persönlich mit den Begriffen Ruhe, Sicherheit und Zufriedenheit verbinde.
Für jeden sieht dieser Ort natürlich anders aus: eine einsame Insel, ein Baumhaus, der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt.
Bei mir ist es, obwohl ich Gartenarbeit eigentlich komplett unattraktiv finde, ein Garten mit einem kleinen Häuschen, einem Fluss, einer Streuobstwiese, einem Gewächshaus, einer Hängematte, einem Staketenzaun, den Blick auf Berge, Meer und eine Schafweide.
Diese Fantasie ist der Ursprung dieser Website und der Idee, andere Menschen in meinen Garten einzuladen, damit sie ihren eigenen Ort ent*decken können, der irgendwo in ihnen liegt, verschüttet von all dem alltäglichen Wahnsinn.
