16. Dezember
Na, wie geht es Dir?
 

Sich diese Frage mal selbst zu stellen und sie dann auch zu beantworten ist eigentlich ganz einfach und so hilfreich, aber im Alltag finden wir selten die Zeit dafür.

Heute möchte ich Dich dazu einladen, Dir einmal die Zeit zu nehmen, um Dich zu fragen:

“Wie geht es mir jetzt gerade?”
Zur Beantwortung kannst Du eine Zahl auf der Skala von 1-10 benennen.

“Woran mache ich fest, dass ich mich gerade wie eine (Deine Zahl einsetzen) fühle?"
Hierbei spüre mal in Deinen Körper: Gibt es hier einen “Ort” an dem sich Dein Befinden manifestiert?

”Was braucht es, damit ich mich um +1 auf der Skala besser fühle?”
Der Clou ist, dass wir meistens feststellen können, dass sich unser Befinden nicht nur um einen sondern gleich um mehrere Schritte auf unserer Skala verbessert hat, nachdem wir uns ihm zugewandt und uns um es gekümmert haben. 

Ich bin sehr gespannt auf Deine Erfahrungen! Schreib mir gerne, ich freue mich auf Dich!

Schreib mir einen Kommentar:

Ich bin sehr gespannt, wie meine Ideen bei Dir ankommen und freue mich auf Deine Zeilen