10. Dezember
 
Mal Hand auf’s Herz
 

Selbstfürsorge hat nichts mit Egoismus zu tun, sondern ist die Voraussetzung dafür, dass wir überhaupt in der Lage sind, uns um uns und andere zu kümmern. Es ist also nicht Kür, sondern Pflicht!

Vielleicht möchtest Du Dir heute Zeit nehmen, um jedes Mal, wenn Du Dich in einer schwierigen Situation wiederfindest oder aber, wenn Du gerade gut für Dich gesorgt hast, eine Hand auf Deine Herzgegend legen - sozusagen als Dankeschön an Dich selbst.

Vielleicht kannst Du beobachten, in welchen Situationen Du sehr gut für Dich sorgen kannst und in welchen es Dir schwerfällt.

Hast Du eine Idee, was Dich beim nächsten Mal unterstützen könnte?

Wenn es Dir irgendwann einmal gar nicht gelingt, für Dich zu sorgen, dann kannst Du Geduld üben: Selbstfürsorge ist in manchen Situationen eine sehr herausfordernde Aufgabe, da wir oft befürchten, von anderen nicht mehr gemocht zu werden, wenn wir unsere Bedürfnisse und Wünsche formulieren.

Schreib mir einen Kommentar:

Ich bin sehr gespannt, wie meine Ideen bei Dir ankommen und freue mich auf Deine Zeilen