zu sich kommen

bei sich bleiben

aufblühen & säen

Winter-Weihnachtszeit im GARTEN

Herzlich Willkommen im GARTEN!

Der Garten

Wie schön, dass Dich Dein Weg zu mir
in den GARTEN geführt hat - Ich freue mich, dass Du da bist!

Der Digitale Adventskalender für dieses Jahr ist online! Er möchte Dich einladen, Dir täglich eine kleine Auszeit zu nehmen, um diese oft so hektischen Tage ein bisschen bewusster und besinnlicher zu erleben.

Wenn Du (noch?) auf der Suche nach Inspirationen für Geschenke bist, dann schaue Dir mal die Geschenkideen aus dem GARTEN an: Viele davon kannst Du auch noch Last-Minute zusammenstellen und trotzdem ein sinnvolles und individuelles Geschenk überreichen!

Nimm Dir eine Auszeit und mache es Dir bequem!

Mit den Audio*Reisen im GARTEN darf Winterstimmung aufkommen und mit dem xmas special, der allerersten Audio* Reise darf es sogar weihnachtlich werden. Ich bin sehr gespannt, wie sie bei Dir “funktionieren” - Über ein Feedback würde ich mich SEEEHR freuen!

Wenn Du im Süden Hamburgs zuhause bist, dann interessieren Dich vielleicht die Infos zur neuen
Übungsgruppe ACHTSAME KOMMUNIKATION:

Die neuen Termine für 2026 kannst Du jetzt hier finden.

Die ersten Beiden Saisonpakete in im Sommer und Herbst/Winter 2025 waren beide ausgebucht, und einige Interessierte haben leider keinen Platz mehr bekommen. Ich hoffe mit den neuen Terminen finden alle, die sich für das Thema interessieren einen Platz!

“CommuniTEA”

Mit diesem neuen Format möchte ich ein vierteljährliches Zusammenkommen ins Leben rufen, für all die Menschen, die sich für Achtsamkeit und Gewaltfreie Kommunikation interessieren. Neben einem gemütlichen Klönen & Kennen lernen bei Kaffee & TEA und ggf. auch Kuchen (Spenden sind willkommen :-) können sich hier Menschen begegnen, die Lust und Freude daran haben, etwas zum Gedeihen unserer Gesellschaft beizutragen. Vielleicht haben einige von uns bereits Ideen suchen Mitstreitende oder einfach nur ein paar gute Ideen, die Idee voranzutreiben. Der Nachmittag geht von 15-18 Uhr.

Ich wünsche mir, dass der CommuniTEA eine Möglichkeit bietet, in dem wir gemeinsam AUFBLÜHEN & SÄEN, um die Welt ein bisschen besser zu machen.

Ich freue mich, wenn Du Lust hast dabei zu sein und mir Bescheid sagst, wenn Du kommen möchtest, damit genug TEA oder Kaffee da ist!

Nun wünsche ich Dir aber erst einmal einen schönen Aufenthalt im hier GARTEN zum
“zu sich kommen - bei sich bleiben -
aufblühen & säen”

Schaue Dich in Ruhe um,
und genieße diese Zeit für Dich!

Deine Katrin Zimmermann

P. S.: Da ich alle meine Arbeiten nicht-kommerziell anbiete, freue ich mich über Dein Feedback zu Deinen Erfahrungen. Schicke mir gerne auch Deine Anregungen, Deine Wünsche oder Fragen.
über mich

Sag’ “JA!” 

Zu Deinen Bedürfnissen

Ich habe den GARTEN so gestaltet, dass man sich auf seinen Pfaden und geschwungenen Wegen Schritt für Schritt immer besser kennen und verstehen lernen kann.

Unsere Bedürfnisse sind Ausdruck unserer Natur. Auf unserem Lebensweg geben sie uns Hinweise in Form unserer Gefühle, die auf erfüllte und unerfüllte Bedürfnisse deuten.


Im GARTEN gibt es viele Orte zum “zu sich kommen”, an denen man sich die Zeit nimmt, einmal anzuhalten und durchzuatmen, um diesen manchmal ganz zarten, aber wichtigen Hinweisen zu lauschen.

In diesen Ruhepausen können wir spüren, was wir Jetzt & Hier brauchen, welche Samen wir säen wollen, und was wir gießen und hegen möchten.

Meine Philosophie

Die Tools 

Der GARTEN Schuppen

Sehr gut, Du hast den Weg zum Schuppen gefunden! Hier lagern die Tools, die GARTEN Werkzeuge, die Dir helfen möchten, zur Ruhe zu kommen, aufzutanken und Deine Natur zu erforschen.

Mit diesen Tools durch den GARTEN zu schlendern, ist wie eine Schatzsuche, weshalb einige der Werkzeuge auch wertschätzCHen heißen.

Auf der Suche nach Deinen ganz individuellen inneren Schätzen, wirst Du viel Neues über Dich erfahren. , Jedes neue Tool, das Du ausprobierst, jede neue Etappe hier im GARTEN, lädt Dich ein, Dich zu erforschen, um so Deine unentdeckten Schätze zu heben, mit denen Du die Welt ein Stück reicher und schöner machst.

Die Werkzeuge bestehen aus Elementen der Achtsamkeitspraxis (nach T. N. Hanh) sowie der Gewaltfreien Kommunikation (nach Marshall B. Rosenberg).

Vielleicht hast Du ja auch die Möglichkeit einmal an der Übungsgruppe für Achtsame Kommunikation teilzunehmen, in der wir alle diese Werkzeuge ausprobieren werden, damit Du für Dich ganz individuell feststellen kannst, was für Dich und Deinen Alltag hilfreich und unterstützend ist und was nicht.

Nimm Gern Platz 

Und mach’ Es Dir gemütlich!

So, nun kann es endlich losgehen: Such' Dir einen schönen Platz aus hier im GARTEN, an dem Du gerne "sein" möchtest. Wonach ist Dir jetzt: nach Ruhe oder Anregung?
Du kannst überall anfangen, reinschnuppern
und gerne immer wiederkommen!

zu sich kommen

  • mit den Audio*Reisen kannst Du entspannen und durchatmen

  • mit dem Bedürfnis JA! die eigenen Bedürfnisse erforschen - mit 53 Bedürfnissen durch das Jahr gehen

bei sich bleiben

  • Glück IN Glas (zum Bestellen)
    Mit 53 gläsernen Bedürfnissteinen die eigene Natur erforschen und Deine Bedürfnisse und Strategien erkunden.

aufblühen & säen

  • mit dem wertschätzCHen Mini Wertschätzung an liebe Menschen verschenken
    (zum Bestellen oder kostenlos downloaden)

  • Der GARTEN ist ein nicht-kommerzielles Projekt und unterstützt wechselnde Spendenorganisationen.
    Durch meine ehrenamtliche Arbeit mit dem GARTEN habe ich bereits € 763,67 (Stand 15. April 2025) für gemeinnützige Organisationen generiert, darunter
    Karuna Shechen, NABU (Buchholz) und unicef.

  • Mehr über mich, mein Leben und meine Ideen, erfährst Du in meinem GARTEN Blog.
    (Meinen Mai in Florenz 2022 kannst Du hier nachlesen.)

Der GARTEN Blog

 — Aktueller Post -

DER GARTEN Blog
Fülle Erleben
Fülle Erleben

Es ist Sommer im GARTEN und es ist so einiges erblüht:

Es gibt zwei neue Audio*Reisen und der Start der neuen Übungsgruppe ACHTSAME KOMMUNIKATION vor Ort hier in Buchholz in der Nordheide.

Außerdem geht es in diesem Blogpost darum herauszufinden, ob und wie es gelingen kann, sich mit der Fülle der eigenen Bedürfnisse zu verbinden, um sich davon nähren und erfüllen zu lassen.

Ich freue mich, wenn Du mir einen Kommentar da lässt und mir von Deinem Erleben schreibst.

Herzliche Grüße aus dem GARTEN und einen wundervollen Sommer!

Deine Katrin

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