Seit einigen Wochen bereite ich mich darauf vor, eigentlich schon seit Jahren darauf vor: Im Juli und August gebe ich nun endlich Kurse.

Im Juli sind es vier Sommerabende und im August ein Wochenend-Kurs.

Ich habe sie “Sommer für die Seele” genannt.

Als ich in den letzten Wochen tiefer in die Konzeption einstieg, um mir zu überlegen auf welche der vielen Aspekte, die mir so am Herzen liegen, ich mich in den wertschätzCHen Kursen fokussieren wollte, kristallisierte sich heraus:

Anhalten & Durchatmen

Der Satz vermag es augenblicklich bei mir eine Sehnsucht aufkommen zu lassen:

“Ja, mal Pause machen vom hektischen Leben, um innezuhalten und aufzutanken. Das klingt schön!”

Die Praxis ist ja auch eigentlich ganz simpel: Einfach zwischendurch, wann immer wir daran denken, mal anhalten und durchatmen.

Wir haben ja alle auch schon erlebt, wie gut uns das tut. Warum tun wir es also nicht öfter?

Ich sehe dabei zwei Probleme:

1. Wir denken nicht daran

2. Wir haben Wichtigeres zu tun

Wie können wir es also schaffen, uns daran zu erinnern, anzuhalten?

Wie können wir uns daran erinnern, dass es am Wichtigsten ist, gut für uns zu sorgen, damit wir auch weiterhin in der Lage sind, uns um andere und um uns selbst bestmöglichst zu kümmern

An den vier Sommerabenden und beim Wochenend-Kurs möchte ich euch mit den wertschätzCHen eine Auswahl von Möglichkeiten anbieten, um durchzuatmen und anzuhalten: Ich hoffe darauf, dass ihr aus dem Angebot aus kurzen Meditationen, kleinen Übungen und Wissenshäppchen für euch etwas als hilfreich erachtet und für euch mitnehmen könnt.

Alle Kurse finden in Buchholz im Mehrgenerationenhaus Kaleidoskop statt (Steinstraße 2, 21244 Buchholz in der Nordheide).

Bei den Sommerabenden im Juli (montags, 03., 10., 17., 24. Juli von 18.30 - 21.00 Uhr) möchte ich mit euch gemeinsam anhalten und durchatmen und euch die kleinen wertschätzCHen vorstellen.

Wir wollen den Sommer mit allen Sinnen genießen und eine kleine Pause im hektischen Leben einlegen.

Die Sommerabende ergänzen sich. Ihr könnt also einzeln oder zwei, drei oder alle vier Abende besuchen.

Beim Wochenend-Kurs vom 10. - 13. August 2023 (Donnerstag- und Freitagabend, 18.30 - 21.00 Uhr, sowie Samstag und Sonntag 9.00 - 17.00 Uhr Uhr) möchte ich mit euch an den vier Tagen etwas mehr in die Tiefe gehen.

Hier findest Du das Programm zu den einzelnen Sommerabenden und zum Wochenend-Kurs.

Bitte meldet euch zu den Kursen hier an, damit ich weiß, auf wen ich mich freuen darf.

Solltet ihr noch Fragen dazu haben kontaktiert mich gerne persönlich per mail.

Für mich ist das ein großes Abenteuer: Ich brauche eine Portion Mut, um mich auf diese für mich doch noch ziemlich neue Weise zu zeigen. Ich würde mich freuen, wenn Du mich auf dieser Reise begleitest, und auch Du Dich mutig auf dieses Abenteuer mit mir einlässt, mit den wertschätzCHen nach den Schätzen in Deinem Leben zu suchen.

Ich freu mich auf Dich!

Herzlichst

Deine Katrin