Passend zum heutigen Der GARTEN-Adventskalendertürchen: “Jetzt mal Hand auf’s Herz!”:

Zeit für mich?
“Ja, super wichtig! Auf jeden Fall! Muss mann unbedingt priorisieren!”

Ja, dann mach’ doch mal Pause, guck vom Bildschirm auf, und kümmere Dich um Dich!
“… mmh … Ja…., ja …, gleich … muss nur noch erst …”

Wahnsinn! Es ist so unglaublich schwierig, selbst wenn man es sich vorgenommen hat, selbst wenn man, wie ich, alle Zeit der Welt hat und keine Verpflichtungen.

Was ist das bloß, was uns antreibt, immer weiter zu machen, niemals anzuhalten um sich wirklich mal die Auszeit zu gönnen, nach der man sich doch sooo sehnt?

Hand auf’s Herz: Ich hab keine Ahnung!

Aber wenn es dann mal passiert, wenn es mir dann doch mal einfällt und ich daran denke anzuhalten, dann heißt es

feiern! 

Statt mich innerlich zu beschimpfen, wenn ich wieder zu viel Süßigkeiten gegessen, zu viel Zuckerwasser getrunken, zu viel Film und Fernsehen konsumiert, zu lange geschlafen und zu wenig spazieren gegangen bin, möchte ich lieber feiern, wenn ich mir mal etwas Gutes getan habe!

Dann möchte ich mir die Hand auf’s Herz legen und drei tiefe Atemzüge nehmen, weil ich es mal geschafft habe, gut für mich zu sorgen, weil es nämlich eine unglaubliche Leistung ist!

Ich möchte mich in diesem Gefühl suhlen und darin schwelgen indem ich in meinen Körper hineinhorche und spüre, wie es sich dort bemerkbar macht, dass ich gerade gut für mich gesorgt habe. Wie fühle ich mich jetzt, da es mir gelungen ist? Und dann immer noch dabei bleiben und es so breit walzen und sich ausbreiten lassen, damit es noch mehr Raum einnehmen kann, noch mehr Zeit.

Ich möchte diese schöne Kleinigkeit, diesen winzigen Moment der Fürsorge für mich selbst auswalken und so mehr werden lassen - noch einen Moment länger genießen.

So will ich lernen, die Momente für mich auszuweiten, in der Hoffnung immer öfter Gelegenheiten zu finden und zu nutzen, in denen ich mir Zeit für mich nehme.